Não está com vontade de praticar esportes? Não faz mal: simplesmente imagine! Apenas isso pode aumentar a força muscular. Pelo menos é o que garantem pesquisadores da Clínica Cleveland, em Ohio, nos Estados Unidos. O médico Vinoth Ranganathan e seus colegas pediram a 30 adultos saudáveis que mentlizassem da forma mais intensa e detalhada possível o curvr do dedo mínimo de uma das mãos. Após treinamento de 15 min. diários, cinco dias por semana, durante 12 semanas, a força muscular do dedo "mentalizado" dos atletas mentais aumentou em aproximadamente 35%. Tomografias demonstraram que áreas do cérebro frontal que preparam os movimentos se tornaram mais ativas. Aparentemente, o aumento da força deveu-se a uma "linha direta" entre o cérebro e os músculos.
Revista Mente e Cérebro, nº 211, 2010, p.43
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