Sempre perguntam da minha prática profissional quando exerço a função de reabilitador de pacientes em estados graves, se a função é do Fisioterapeuta ou de Fisiologista do Exercício. Como esse debate é cansativo e os mercados profissionais se protegem por si só, não entro em juízo de valor, se é certo ou errado defender esta ou aquela profissão, prefiro então reabilitar, já que tenho formação nas duas áreas. Uma definição simples de câncer; “crescimento descontrolado e a disseminação desenfreada de células anormais que formam aglomerados celulares de dimensões acima do normal que se tornam tumores”. Pois bem, a atividade física para pacientes com câncer pode ajudar no retorno à independência e a capacidade funcional do paciente. Uma das seqüelas nestes casos é a perda de massa muscular e um baixo nível de energia para a realização de atividades básicas, além é claro, da baixa auto-estima. Este “estrago” pode ser combatido com exercícios físicos orientados e planejados, possibilitando assim um retorno às atividades cotidianas. A quimioterapia e a radioterapia enfraquecem muito qualquer indivíduo, a prostração é o resultado de qualquer tratamento nos casos de câncer. A manutenção e a restauração da função constituem desafios para os que sobrevivem ao câncer mas, para isso a introdução de exercícios físicos pode ser um fato curioso e até certo ponto novo na reabilitação dessa doença trágica. Por outro lado, uma evidência epidemiológica, coisa que não é novidade, demonstra relação inversa significativa entre a quantidade de atividade física ocupacional ou nas horas de lazer e a redução no risco de câncer por todas as causas. Muitos estudos sérios comprovam a eficácia do exercício diário na prevenção de muitas doenças, entre elas o câncer. As dúvidas e as interrogações nestes estudos é a quantidade ideal e o tipo de exercício. O recomendável continuam sendo os exercícios aeróbios, ou seja, quando estamos em atividade de baixo impacto por mais de vinte minutos de duração contínua. Só aqui cabe um grande número de exercícios, por isso a dúvida, assim mesmo, é a única certeza que temos. O mais significativo nestas pesquisas é que existe uma possibilidade de prevenção, claro que não é a única, mas, é a alternativa mais inteligente ; exercício físico planejado.
p.s. os alimentos que contêm flavonóides demonstraram efeito protetor contra o câncer.
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